สาเหตุกลิ่นตัวแรง พร้อมแนะนำวิธีกำจัดกลิ่นตัวเหม็นเปรี้ยว 

ใครที่กำลังมีปัญหาเรื่องกลิ่นตัวบ้างเอ่ย ยิ่งอากาศร้อน เหงื่อไหลย้อย กลิ่นเปรี้ยวโชยมาจากน้องจั๊กทันที ทำไงดีละทีนี้ มาค่ะ เรามีทริคทำยังไงให้กลิ่นตัวหาย และเผยสาเหตุของที่มากลิ่นตัวแรง จะได้แก้ไขตั้งแต่ต้นเหตุแบบถอนรากถอนโคนค่ะ 

 

กลิ่นตัวแรงเกิดจากอะไร 

แน่นอนว่ากลิ่นตัวมักจะมาจากการที่เรามีเหงื่อ ซึ่งเหงื่อก็มาจากต่อมเหงื่อตามส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอีกที โดยต่อมเหงื่อที่ว่านี้ มีชื่อเรียก คือ Eccrine sweat gland จะขับน้ำภายในร่างกายออกมาเมื่อร่างกายมีความร้อนมากเกินไป เพื่อปรับอุณหภูมิให้ร่างกายกลับสู่สภาวะปกติ แต่สำหรับใครที่มักจะมีกลิ่นเหงื่อรุนแรงเป็นพิเศษ มีสาเหตุหลัก ๆ 2 ประเด็นด้วยกัน ได้แก่ 

• เหงื่อไปผสมคลุกเคล้ากับจุลินทรีย์ และ แบคทีเรียบนผิวหนัง 
• เหงื่อที่มากจากต่อมเหงื่อ Apocrine sweat gland ซึ่งจะอยู่บริเวณ รักแร้ ขาหนีบ ใบหู และ ใต้ราวหน้าอก ซึ่งเหงื่อที่ออกมาจะมีลักษณะใส และมีกลิ่นรุนแรงกว่าชนิดแรก 

ซึ่งกลิ่นเหงื่อถือว่าเป็นเรื่องเฉพาะบุคคล เพราะร่างกายแต่ละคนมีความแตกต่างกันออกไป อันเนื่องมาจากปัจจัยภายนอกและภายใน ซึ่งมีหลายสาเหตุด้วยกันที่ก่อให้เกิดกลิ่นตัวแรง หรือมีกลิ่นตัวเหม็นเปรี้ยวเป็นพิเศษ ดังนี้ 

อาหารรสจัด 

คนไทยส่วนใหญ่ชอบอาหารรสจัดจ้าน เครื่องปรุงต้องถึง รสชาติต้องแซ่บ ได้รส เผ็ด เปรี้ยว เค็ม หวาน ถึงใจ แต่นี่แหล่ะตัวการของการเกิดกลิ่นตัวแรง กลิ่นรักแร้เหม็นเปรี้ยวรุนแรง เพราะอาหารที่มีส่วนประกอบของเครื่องเทศกลิ่นฉุนทั้งหลาย ทั้ง กระเทียม พริกไทย ขิง ข่า ตะไคร้ ปลาร้า ของหมัก ของดอง หรือแม้แต่ผลไม้กลิ่นแรง อย่าง ทุเรียน ล้วนแต่เป็นตัวสร้างกลิ่นเต่าทั้งสิ้น  

อาหารไขมันสูง 

อาหารประเภทมัน ๆ ของทอดทั้งหลาย ทั้งอาหารไทย อาหารฟิวชั่น หรืออาหารฟาสฟู๊ดก็ตาม ที่จัดว่าเป็นอาหารทอด มีน้ำมันมากเกินไป ทำให้มีไขมันสะสมเกาะตามท่อเหงื่อ เมื่อร่างกายขับเหงื่อทำให้ไปผสมกับไขมันจนกลายเป็นกลิ่นเหม็น และโชยออกมาทันที 

ภาวะอ้วน น้ำหนักตัวมากเกินไป 

ข้อนี้ไม่ได้บูลลี่คนอ้วนหรือคนที่มีน้ำหนักเยอะน้าา แต่ถ้าเราสังเกตจะเห็นได้ว่า ส่วนใหญ่ผู้ที่มีน้ำหนักตัวเกินพิกัด หรือเข้าข่ายภาวะอ้วน มักจะมีกลิ่นตัวแรงกว่าคนผอม เพราะอวัยวะภายนอกของคนอ้วนจะมีส่วนอับชื้นมากกว่า อีกทั้งต่อมเหงื่อมักจะผลิตเหงื่อออกมาจำนวนมาก โดยเฉพาะตามส่วนต่าง ๆ ที่เป็นมุมอับ เช่น รักแร้ ขาหนีบ ข้อพับต่าง ๆ รวมไปถึงตามชั้นพุง ทำให้มีกลิ่นตัวได้ง่าย และกลิ่นรุนแรงมากกว่าคนทั่วไป 

ใช้ผลิตภัณฑ์ดับกลิ่นตัวไม่เหมาะกับตนเอง 

ผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย ก็คล้าย ๆ กับเครื่องสำอาง ที่ใช่ว่าทุกคนใช้แบบนี้ ยี่ห้อนี้แล้วจะได้ผลดีเหมือนกันทุกคน บางคนใช้แบบนี้แล้วไร้กลิ่นกวนใจ ในขณะที่บางคนใช้แล้วกลิ่นไม่หาย แถมยิ่งทำให้กลิ่นตัวแรงขึ้นกว่าเดิม หากลองใช้ตัวไหนแล้วรู้สึกว่ามันไม่ตอบโจทย์ ก็ต้องเฟ้นหาตัวต่อไปที่ใช้แล้วได้ผลดีกว่า 

 

ความเครียด 

ความเครียด ส่งผลต่อกลิ่นเหงื่อได้นะคะ โดยเจ้าต่อมเหงื่อที่เรียกว่า Apocrine glands จะมีเหงื่อออกมาน้อยกว่าต่อมเหงื่ออื่น ๆ และเมื่อไรที่มีความเครียดเข้าครอบงำ ร่างกายจะขับเหงื่อออกมาที่ต่อมนี้และดึงดูดแบคทีเรียจำนวนมาก จนกลายเป็นกลิ่นเหงื่อที่มีความรุนแรงกว่าปกติ 

 

วิธีแก้กลิ่นตัวแรงต้องทำไงบ้าง 

เมื่อรู้สาเหตุของการเกิดกลิ่นเหงื่อแล้ว การจะแก้ไขกลิ่นตัวจึงต้องที่ต้นเหตุค่ะ 

• ลดอาหารรสจัด อาหารที่มีไขมัน อาหารทอด เนื้อแดง
• ลดน้ำหนัก หรือควบคุมน้ำหนักให้ได้มาตรฐาน 
• สวมเสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี โปร่งสบาย 
• สครับผิวระหว่างอาบน้ำบ้าง เพื่อขจัดขี้ไคล กำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว และ แบคทีเรียให้หลุดออกไป
• หลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่รัดแน่นเกินไป เพราะจะยิ่งทำให้เกิดความอับชื้นและมีเหงื่อได้ง่าย 
• หากรู้ตัวว่าเป็นคนเหงื่อออกง่าย หรือมีเหงื่อเยอะ ควรพกผลิตภัณฑ์ระงับกลิ่นกาย หรือทิชชู่เปียก
• อย่าใส่เสื้อผ้าซ้ำ ควรเปลี่ยนเสื้อผ้าที่ซักสะอาดแล้วทุกครั้ง เพื่อป้องกันกลิ่นเต่าติดเสื้อผ้า

ได้รู้ถึงสาเหตุของการเกิดกลิ่นตัว และ วิธีกำจัดกลิ่นตัวกันไปแล้ว ดังนั้น หลีกเลี่ยงได้ก็ควรเลี่ยง ลดหรืองดพฤติกรรมที่ก่อให้เกิดกลิ่นตัว จะได้มีความมั่นใจ ไปทางไหนก็ไม่ต้องห่วงว่ากลิ่นน้องจั๊กของเราไปรบกวนโสตประสาทของใคร สวย เริส เชิดต่อได้ ไม่ต้องอายใครเพระากลิ่นตัวอีกแล้ว