สุขภาพ
ระวัง! เปิดโหมด Dark Mode บนมือถือตลอดเวลา อาจมีข้อเสียมากกว่าที่คิด
หลายคนเริ่มหันมาใช้ฟีเจอร์ Dark mode บนมือถือ Android และ มือถือ iOS เพราะมีข้อดีหลายอย่าง ทั้งช่วยในการถนอมสายตา ลดอันตรายจากแสงสีฟ้าจากหน้าจอมือถือ ช่วยประหยัดแบตเตอรี่ และลดอาการนอนหลับยาก เพราะการใช้สายตามองหน้าจอมือถือแทบจะตลอดเวลา ทำให้รู้สึกเมื่อยล้าดวงตา แสบตา หรือระคายเคือง และอาจทำให้นอนไม่หลับ ทำให้มีการใช้ Dark mode ที่ว่านี้ตลอดเวลา
แต่บ้างก็ว่าการใช้โหมดนี้ทุกเมื่อเชื่อวัน อาจมีผลเสียโดยที่เราคาดถึงเลยก็ได้ วันนี้แอดมินจึงจะมาชวนทุกคนที่กำลังใช้ หรือกำลังสนใจที่จะใช้ฟีเจอร์ดังกล่าว หาคำตอบกันค่ะ
ข้อดีของฟีเจอร์ Dark Mode มีอะไรบ้าง
ก่อนอื่นเรามาดูข้อดีของเจ้าโหมดนี้กันก่อนว่ามีอะไรบ้าง 
- เพิ่มความสบายตา
ฟีเจอร์ Dark mode จะมีพื้นที่หน้าจอหน้าจอส่วนใหญ่เป็นสีดำหรือสีเข้ม ช่วยให้รู้สึกสบายตาได้มากกว่าขณะที่จ้องมองหน้าจอมือถือ เพราะแสงสว่างที่ส่องออกมาจากหน้าจอจะน้อยกว่าหน้าจอพื้นสีขาวปกติ ในขณะที่หน้าจอสีดำหรือสีเข้มแทบจะไม่เปล่งแสง หรือไม่เปล่งแสงออกมาเลย ทำให้ลดการทำร้ายสุขภาพสายตา เมื่อใช้สายตาจ้องมองมือถือนาน ๆ ก็ไม่รู้สึกปวดหรือเมื่อยล้า โดยเฉพาะคนที่มีอาการตาแพ้แสง
- นอนหลับง่ายขึ้น
แสงจากหน้าจอมือถือ ส่งผลให้นอนหลับยากขึ้น โดยเฉพาะเมื่อเล่นมือถือก่อนนอน ฟีเจอร์ Dark mode จะช่วยตัดแสงรบกวนจากหน้าจอมือถือให้ลดน้อยลง ซึ่งแม้ว่าการไม่เล่นมือถือก่อนนอนจะได้ผลดีกว่า แต่การใช้หน้าจอในโหมดดังกล่าว ก็ยังดีกว่าแสงจากหน้าจอมือถือที่ใช้พื้นหลังสีขาว
- ประหยัดแบตเตอรี่มือถือ
การใช้ Dark mode บนมือถือที่หน้าจอเป็นแบบ OLED จะช่วยประหยัดแบตเตอรี่ได้มากขึ้นกว่าเดิม เนื่องจากพิกเซลสีเข้มหรือสีดำสนิทจะไม่มีการเปล่งแสงออกมาเหมือนกับหน้าจอพื้นสีขาว ทำให้ใช้พลังงานแบตเตอรี่น้อยลง เหมือนไม่ได้เปิดหน้าจอใช้งาน จึงเป็นการประหยัดแบตเตอรี่ไปในตัวนั่นเอง
ควรใช้ Dark mode เวลาไหน หรือสามารถใช้ได้ตลอดเวลา
การใช้หน้าจอโหมดสีเข้มตลอดเวลาไม่ได้มีผลเสียอะไรมากนัก เพียงแต่การใช้ Dark mode ในช่วงเวลาที่เหมาะสมย่อมจะดีต่อสายตามากกว่า โดยช่วงเวลาที่ควรเปิด Dark mode คือ ในตอนกลางคืน ช่วงที่มีแสงน้อย หรือตอนที่ดูรูปภาพและวิดีโอ
ไม่ควรใช้ Dark mode ตอนไหนบ้าง
แม้ว่าฟีเจอร์ Dark mode มีประโยชน์ช่วยถนอมสายตาจากแสงสีฟ้า แต่ก็มีบางช่วงเวลาที่ไม่ควรเปิดใช้งานโหมดสีเข้ม เพราะอาจยิ่งทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพสายตาได้เช่นกัน ซึ่งไม่ควรเปิดใช้ Dark mode ขณะที่ใช้งานกลางแจ้ง หรือท่ามกลางแสงจ้า เพราะหน้าจอจะมืดเกินไป ทำให้การมองเห็นหน้าจอมือถือได้ลำบาก และยิ่งเพิ่มความเหนื่อยล้าให้กับสายตาจากการพยายามเพ่งมองมือถือได้
นอกจากนี้ ไม่ควรใช้โหมดสีเข้มเมื่อต้องอ่านตัวหนังสือจำนวนมาก ๆ บนหน้าจอมือถือ เพราะสายตาไม่สามารถโฟกัสตัวหนังสือบนหน้าจอพื้นสีเข้มได้ชัดเจนเหมือนกับหนังสือบนหน้าจอพื้นสีขาว ทำให้สายตาใช้งานหนักขึ้น และเกิดอาการปวดล้ากระบอกตาได้
แต่สำหรับใครที่ไม่อยากคอยเปิด ปิดฟีเจอร์ Dark mode บนหน้าจอมือถือบ่อย ๆ อาจตั้งเวลาโหมดสีเข้มแบบอัตโนมัติในตอนกลางคืน ก็นับว่าเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์การใช้งานได้ดีเช่นกัน